Đau dọc sống lưng là bệnh gì, nguyên nhân và cách điều trị

 

Đau dọc sống lưng là căn bệnh thường gặp ở người già, nhân viên văn phòng hay những người ít vận động. Để hiểu rõ các nguyên nhân, các triệu chứng của bệnh cũng như cách chữa trị dứt điểm, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn ở bài viết sau.

Đau dọc sống lưng là bệnh gì

Đau dọc sống lưng là biểu hiện của cột sống có vấn đề, các cơn đau dọc cột sống lưng có thể xảy ra ở vùng lưng rồi lan sang các vùng xung quanh như hông, đùi và mông.

Các cơn đau thường chủ yếu là cấp tính nhưng cũng có thể dai dẳng và xuất hiện bất cứ khi nào, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi bất thường, những hoạt động và các tác động không hợp lý sẽ khiến cho cột sống bị tổn thương.

đau dọc sống lưng là bệnh gì

Đau dọc sống lưng là bệnh gì

Nguyên nhân gây đau dọc sống lưng

Đau dọc sống lưng sau khi ngủ dậy 

  • Do nệm nằm: Chiếc đệm quá cứng hoặc quá mềm là nguyên nhân gây ra đau lưng.
  • Do chiếc gối: Một chiếc gối quá mềm sẽ gây ảnh hưởng tới cổ và lưng.
  • Do tư thế ngủ: Ngủ 8 tiếng liên tục trong một tư thế sẽ làm đau lưng cũng như cột sống.

Đau dây thần kinh dọc sống lưng

Những tổn thương dây thần kinh thường do thoát vị đĩa đệm, tai nạn hay do cơ bị tổn thương gây áp lực đè vào rễ dây thần kinh. Ở vùng thắt lưng, khi dây thần kinh gặp vấn đề thì đó thường là dây thần kinh tọa – dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ thắt lưng xuống tận 2 chân. 

Đau dọc sống lưng khi mang thai

Đây là hiện tượng thường gặp bởi phụ nữ khi mang thai, thai càng to thì hiện tượng đau dọc sống lưng càng mạnh hơn. Một số nguyên nhân chính đó là:

  • Tăng cân: Khi mang thai đủ lâu, cơ thể sẽ phải chịu áp lực nhất định, khiến lưng trở nên đau buốt và cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn.
  • Đau lưng do thay đổi tư thế: Khi mang thai, kích thước cơ thể sẽ thay đổi khiến tư thế cũng như dáng di chuyển sẽ khác đi.
  • Do thay đổi nội tiết tố: hormone relaxin trong cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh ra, điều này khiến dây chằng và các khớp trở nên lỏng lẻo từ đó gây ra triệu chứng đau lưng.
  • Do căng thẳng: Trong quá trình mang bầu, nếu phụ nữ quá căng thẳng sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, người bệnh cũng cần chú ý đến điều này.
Đau dọc sống lưng khi mang thai

Hình ảnh đau dọc cột sống lưng khi mang thai

Cung cấp không đủ canxi

Chế độ ăn uống thiếu canxi sẽ khiến người bệnh lão hóa xương nhanh hơn, khiến cột sống lưng cũng lão hóa theo. 

Đau lưng do thận yếu

Nguy cơ bị sỏi thận càng rõ hơn khi bạn mắc phải triệu chứng đau lưng. Bệnh chỉ được phát hiện khi người bệnh đến xét nghiệm nước tiểu hoặc chụp X-quang.

Do mắc các bệnh về cột sống

Như đã nói ở trên, đau lưng là biểu hiện của các bệnh về xương khớp, chỉ cần có triệu chứng nhẹ ở xương cũng khiến lưng của bệnh nhân đau ê ẩm.

Triệu chứng đau dọc sống lưng

Cơn đau lưng có rất nhiều dạng, chủ yếu là đau cột sống thắt lưng, đi kèm với nó là các triệu chứng thường gặp ở người bệnh:

  • Đau cơ
  • Đau âm ỉ
  • Cảm giác nóng bỏng
  • Đau nhói hoặc đâm
Triệu chứng đau dọc sống lưng

Hình ảnh triệu chứng đau dọc cột sống lưng

Nếu người bệnh mắc phải các triệu chứng trên thì cần đến các cơ sở y tế gần nhất để khám, phát hiện và chữa bệnh kịp thời, tránh để lâu biến chứng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Đau dọc sống lưng nên ăn gì, kiêng gì

Đau dọc sống lưng nên ăn gì

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D: người bệnh đau dọc sống lưng nên ăn nhiều hàu, nước hầm xương ống, xương sườn, cá, tôm, cua, sữa và các thực phẩm từ sữa vì chúng chứa rất nhiều canxi. Thực phẩm chứa nhiều vitamin D có trong ngũ cốc, lòng đỏ trứng, đậu nành và các loại nấm.

Ăn nhiều rau củ quả: Các loại rau củ rất tốt như bắp cải, súp lơ, đậu leo, rau lang, khoai lang, khoai tây … sẽ giúp cho xương khớp luôn khỏe mạnh.

Ăn nhiều trái cây tươi: Các loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ sẽ tốt cho người bệnh như: Dưa hấu, cam, táo, lê, đu đủ, dứa, nho, dâu, chuối, cà chua, hạt dẻ … 

Đau dọc sống lưng nên ăn gì

Thực phẩm dành cho người bệnh

Đau dọc sống lưng nên kiêng gì

Các chất kích thích: Các loại đồ uống có cồn như bia, rượu nếu sử dụng nhiều sẽ khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn, vì trong bia rượu chứa nhiều chất kích thích không tốt cho hệ thần kinh cũng như tim, gan, phổi… Qua đó nên hạn chế dùng càng ít càng tốt.

Hàm lượng chất béo và đường cao: đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, gà rán, khoai tây chiên, các món xào nhiều dầu mỡ … sẽ chứa nhiều cholesterol không tốt cho người bệnh về xương khớp.

Hạn chế ăn các loại thịt đỏ: Thịt bò, da gà, thịt chó …  chứa nhiều đạm, giàu photpho, ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến giảm lượng canxi có trong xương khiến tình trạng bệnh đau lưng thêm nghiêm trọng hơn.

Đau dọc sống lưng nên kiêng gì

Thực phẩm mà người bệnh nên kiêng

Cách điều trị đau dọc sống lưng

Châm cứu: Biện pháp châm cứu được nhiều người có triệu chứng đau lưng sử dụng. Đây là phương pháp giảm cơn đau lưng nhờ kích thích lượng endorphin trong cơ thể theo cách tự nhiên. Đối với trường hợp cơn đau dữ dội có thể áp dụng phương pháp điện châm sử dụng dòng điện nối với các cây kim châm để có tác động nhiều hơn đến các huyệt đạo giúp giảm đau tốt hơn.

cách chữa trị đau dọc sống lưng

Châm cứu chữa đau dọc sống lưng

Xoa bóp, bấm huyệt: Trong YHCT, các thầy thuốc thường áp dụng song song cả 2 phương pháp châm cứu và xoa bóp bấm huyệt. Sau khi châm cứu, bệnh nhân sẽ được xoa bóp bấm huyệt để giúp giảm đau dọc sống lưng, điều hòa khí huyết, kéo giãn các cơ ở lưng.

Khi thực hiện, người bệnh nằm trên giường chiếu tia hồng ngoại 10 phút. Sau đó, thầy thuốc sẽ thực hiện các động tác xoa bóp ở lưng: day , xát, xoa, trong 10 phút. Tiếp đến đấm nhẹ dọc theo cột sống lưng cho đến khớp xương hông bệnh nhân, thực hiện 3 – 5 lượt rồi sang day ấn các huyệt thận du, đại trường du, hoàn khiêu, thừa phù, mỗi huyệt day ấn trong 1 phút.

xoa bóp bấm huyệt chữa đau dọc sống lưng

hình ảnh xoa bóp bấm huyệt

Các bài tập về lưng: Đối với các bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, căng cơ, chấn thương dây chằng lưng, có thể tập những bài tập này. Chúng có tác dụng kéo giãn gân cốt, các cơ, giảm đau lưng. Đối với trường hợp đau lưng nặng cơn đau dữ dội, bệnh nhân tập với sự trợ giúp của thầy thuốc hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*